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若肌肉只是轻微拉伤,可以在家auGM用冷敷的方式进行治疗,在拉伤DoOG头24个小时之内,先用冷毛巾、冰袋等物品进行冷敷,可以使毛X7m6血管收缩,减轻局部充血,使神VozA末梢的敏感性降低而减轻疼痛,l8JD温退热,同时减少局部血流,防huyG炎症和化脓扩散,让肌肉得到放ui9G。